Časté dotazy

Výpočet procent pod semaforkem nasycených mastných kyselin (SAFA) vychází ze skutečného příjmu SAFA, tj. z řádku Celkem (Skutečnost) podle vzorce: skutečný příjem nasycených mastných kyselin SAFA v gramech *37,8 kJ / skutečný příjem energie v kJ * 100, zaokrouhleno na celá %. Zelený semaforek: 0-10%, žlutý do 15%, červený nad 15%. Tolerován je u hubnoucích zvýšený podíl SAFA (žlutý semaforek), rizikový je vyšší příjem SAFA (červený semaforek). Výpočet podílu nasycených mastných kyselin (SAFA) v přijatých tucích je správný až po zápisu celého dne. Neúplně vyplněné dny zkreslují výpočty a semaforky, proto je vhodné v cyklu ponechat jen úplně vyplněné dny a vymazat zčásti vyplněné. Podrobnější informace o SAFA naleznete na záložce ČLÁNKY, volba Jak co funguje na webu.